ほっともっとのカロリー情報(2025年3月11日更新)

最終更新：2025/03/11

お店：ほっともっとの裏メニュー

カロリーについて

ほっともっとのメニューのカロリー一覧表です。

レギュラーメニューを掲載しています。

価格情報はこちら→ほっともっとの価格・料金情報

お弁当

海鮮天丼
ライス普通盛：708kcal
ライス大盛：854kcal

上・海鮮天丼
ライス普通盛：806kcal
ライス大盛：952kcal

海鮮天とじ丼
ライス普通盛：817kcal
ライス大盛：963kcal

海鮮天ぷら弁当
ライス普通盛：758kcal
ライス大盛：904kcal
ライス小盛：685kcal

もちミニ 海鮮天丼：629kcal

焼肉ビビンバ
ライス普通盛：630kcal
ライス大盛：776kcal

温玉付き 焼肉ビビンバ
ライス普通盛：704kcal
ライス大盛：850kcal

肉増し焼肉ビビンバ
ライス普通盛：927kcal
ライス大盛：1073kcal

温玉付き 肉増し焼肉ビビンバ
ライス普通盛：1001kcal
ライス大盛：1147kcal

中華あんかけごはん
ライス普通盛：561kcal
ライス大盛：707kcal
ライス小盛：488kcal

中華あんかけ麺：506kcal

のり弁当
ライス普通盛：677kcal
ライス大盛：823kcal

特のりタル弁当
ライス普通盛：846kcal
ライス大盛：992kcal

全部のせのり弁当
ライス普通盛：977kcal
ライス大盛：1123kcal

BIGのり弁当(ナポリタン)
ライス普通盛：1082kcal
ライス大盛：1228kcal

4コ入り から揚弁当
ライス普通盛：761kcal
ライス大盛：907kcal
ライス小盛：688kcal

6コ入り から揚弁当
ライス普通盛：947kcal
ライス大盛：1093kcal
ライス小盛：874kcal

しょうが焼き＆から揚弁当
ライス普通盛：982kcal
ライス大盛：1128kcal
ライス小盛：909kcal

牛焼肉＆から揚弁当
ライス普通盛：988kcal
ライス大盛：1134kcal
ライス小盛：915kcal

チキン南蛮弁当
ライス普通盛：885kcal
ライス大盛：1031kcal
ライス小盛：812kcal

九州チキン南蛮弁当
ライス普通盛：865kcal
ライス大盛：1011kcal
ライス小盛：792kcal

おろしチキン竜田弁当
ライス普通盛：905kcal
ライス大盛：1051kcal
ライス小盛：832kcal

ロースとんかつ弁当
ライス普通盛：833kcal
ライス大盛：979kcal
ライス小盛：760kcal

しょうが焼き弁当
ライス普通盛：701kcal
ライス大盛：847kcal
ライス小盛：628kcal

Wしょうが焼き弁当(肉2倍)
ライス普通盛：1007kcal
ライス大盛：1153kcal
ライス小盛：934kcal

牛焼肉弁当
ライス普通盛：707kcal
ライス大盛：853kcal
ライス小盛：634kcal

W牛焼肉弁当(肉2倍)
ライス普通盛：1004kcal
ライス大盛：1150kcal
ライス小盛：931kcal

デミグラスハンバーグ弁当
ライス普通盛：655kcal
ライス大盛：801kcal
ライス小盛：582kcal

和風オニオンソースハンバーグ弁当
ライス普通盛：691kcal
ライス大盛：837kcal
ライス小盛：618kcal

チーズハンバーグ弁当
ライス普通盛：694kcal
ライス大盛：840kcal
ライス小盛：621kcal

デミグラスハンバーグ＆から揚弁当
ライス普通盛：892kcal
ライス大盛：1038kcal
ライス小盛：819kcal

和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当
ライス普通盛：927kcal
ライス大盛：1073kcal
ライス小盛：854kcal

ロースかつとじ弁当
ライス普通盛：913kcal
ライス大盛：1059kcal
ライス小盛：840kcal

肉野菜炒め弁当
ライス普通盛：617kcal
ライス大盛：763kcal
ライス小盛：544kcal

とりめし弁当
ライス普通盛：734kcal
ライス大盛：880kcal

親子丼
ライス普通盛：660kcal
ライス大盛：806kcal

ロースかつ丼
ライス普通盛：915kcal
ライス大盛：1061kcal

カレー
ライス普通盛：468kcal
ライス大盛：614kcal

ロースカツカレー
ライス普通盛：868kcal
ライス大盛：1014kcal

から揚カレー
ライス普通盛：747kcal
ライス大盛：893kcal

しゃけ弁当
ライス普通盛：762kcal
ライス大盛：908kcal

もちミニ 彩・豆腐ハンバーグ弁当：512kcal

もちミニ しゃけ弁当：497kcal

幕の内弁当(豆腐ハンバーグ＆野菜の照りだれ)
ライス普通盛：816kcal
ライス大盛：962kcal

幕の内弁当(焼肉＆豆腐真丈天ぷら)
ライス普通盛：765kcal
ライス大盛：911kcal

幕の内弁当(デミメンチ＆ナポリタン)
ライス普通盛：880kcal
ライス大盛：1026kcal

幕の内弁当(豚しゃぶ＆サバの塩焼)
ライス普通盛：798kcal
ライス大盛：944kcal

幕の内弁当(牛と根菜甘辛煮＆焼売)
ライス普通盛：656kcal
ライス大盛：802kcal

特撰幕の内弁当
ライス普通盛：927kcal
ライス大盛：1073kcal

洋風バラエティ弁当
ライス普通盛：893kcal
ライス大盛：1039kcal

ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)：434kcal

ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)：452kcal

おかずのみ

海鮮天ぷら：422kcal
中華あんかけ：225kcal
4コ入りから揚：425kcal
6コ入りから揚：611kcal
しょうが焼き＆から揚：646kcal
牛焼肉＆から揚：652kcal
チキン南蛮：549kcal
九州チキン南蛮：529kcal
おろしチキン竜田：569kcal
ロースとんかつ：497kcal
しょうが焼き：365kcal
Wしょうが焼き(肉2倍)：671kcal
牛焼肉：371kcal
W牛焼肉(肉2倍)：668kcal
デミグラスソースハンバーグ：319kcal
和風オニオンソースハンバーグ：355kcal
チーズハンバーグ：358kcal
デミグラスハンバーグ＆から揚：556kcal
和風オニオンソースハンバーグ＆から揚：591kcal
ロースかつとじ：577kcal
肉野菜炒め：281kcal
カレー ルーのみ：118kcal
チキンバスケット(10コ入り)：931kcal
チキンバラエティパック(シングル)：1490kcal
チキンバラエティパック(ダブル)：1497kcal
チキンバラエティパック(トリプル)：1224kcal
ファミリーフライドポテト：849kcal

サイドメニュー

たけのこごはん(単品)：345kcal
旨辛特製豚汁：85kcal
プラスから揚(2コ)：186kcal
ほっとチキン：212kcal
チキン南蛮ナゲット：235kcal
手羽から揚(しお味)5本入り：200kcal
手羽から揚(しお味)10本入り：400kcal
フライドポテト：197kcal
ドレッシング付き たっぷりグリーンサラダ：54kcal
ドレッシング付き 7品目のミックスサラダ：84kcal
旨さやみつきキムチ：52kcal
ライス単品(中)：336kcal

讃岐うどん麺使用 ミニわかめうどん：149kcal
特製豚汁：61kcal
豚汁：81kcal
わかめスープ：35kcal
たまごスープ：31kcal
しじみのみそ汁：34kcal
海苔とあおさのみそ汁：42kcal
から揚：93kcal
メンチカツ：134kcal
白身フライ：179kcal
エビフライ：77kcal
ちくわ天：133kcal

パーティー・イベント用メニュー

のり弁バーガー：381kcal
チキン南蛮バーガー：423kcal

 

 

【2017年8月6日以前】

弁当・カレー
商品名	サイズ	カロリー
から揚弁当		普通：725 大盛り：876 小盛り：619
特から揚弁当		普通：798 大盛り：949 小盛り：692
塩から揚弁当		普通：723 大盛り：874 小盛り：617
特塩から揚弁当		普通：795 大盛り：946 小盛り：689
から揚ミックス弁当		普通：735 大盛り：886 小盛り：629
特塩から揚ミックス弁当		普通：807 大盛り：958 小盛り：701
特から揚ミックス弁当		普通：812 大盛り：963 小盛り：706
焼肉弁当		普通：730 大盛り：881 小盛り：624
特焼肉弁当		普通：878 大盛り：1029 小盛り：772
デミグラスハンバーグ弁当		普通：751 大盛り：902 小盛り：645
ネギおろし醤油ハンバーグ弁当		普通：736 大盛り：887 小盛り：630
チーズハンバーグ弁当		普通：797 大盛り：948 小盛り：691
チキン南蛮弁当		普通：892 大盛り：1043 小盛り：786
おろしチキン竜田弁当		普通：849 大盛り：1000 小盛り：743
ロースとんかつ弁当		普通：811 大盛り：962 小盛り：705
さばの塩焼弁当		普通：854 大盛り：1005 小盛り：748
銀鮭弁当		普通：729 大盛り：880 小盛り：623
なす味噌弁当		普通：719 大盛り：870 小盛り：613
あっさり塩こんぶと　とり天丼		普通：750 大盛り：901
海鮮天丼		669
ロースかつとじ弁当		普通：820 大盛り：971 小盛り：714
肉野菜炒め弁当		普通：705 大盛り：856 小盛り：599
和風幕の内弁当		普通：694 大盛り：845
鮭幕の内弁当		普通：734 大盛り：885
～野菜が摂れる～20品目の彩り弁当		406
特撰幕の内弁当		普通：695 大盛り：846
のり弁当		普通：681 大盛り：832
特のりタル弁当		普通：899 大盛り：1050
のり牛		普通：830 大盛り：981
ＢＩＧのり弁（コロッケ）		普通：1119 大盛り：1270
ＢＩＧのり弁（白身フライ）		普通：1077 大盛り：1228
お弁当屋さんのビフテキ重		普通：640 大盛り：791
お弁当屋さんのＷビフテキ重		普通：837 大盛り：988
スペシャルビフテキ弁当		普通：1090 大盛り：1241
極うま親子丼		658
ロースかつ丼		普通：828 大盛り：979
海鮮天とじ丼		普通：777 大盛り：928
Ａ　牛キャベ丼		普通：586 大盛り：737
Ｂ　牛キャベ丼＋目玉焼き		普通：734 大盛り：885
Ｃ　牛キャベ丼＋目玉焼き＋白身フライ		普通：910 大盛り：1061
D　牛キャベ丼＋目玉焼き＋塩から揚		普通：831 大盛り：982
E　牛キャベ丼＋全部のせ		普通：1010 大盛り：1161
ビーフカレー		普通：573 大盛り：724
から揚カレー		727
ロースカツカレー		普通：878 大盛り：1029
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ（おにぎり）		423
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ（カレー）		456

 

おかずのみ
商品名	サイズ	カロリー
デミグラスハンバーグ　おかずのみ		373
チーズハンバーグ　おかずのみ		419
ネギおろし醤油ハンバーグ　おかずのみ		358
から揚　おかずのみ		348
特から揚　おかずのみ		421
塩から揚　おかずのみ		345
特塩から揚　おかずのみ		417
から揚ミックス　おかずのみ		357
特から揚ミックス　おかずのみ		434
特塩から揚ミックス　おかずのみ		429
なす味噌　おかずのみ		341
チキン南蛮　おかずのみ		515
ロースとんかつ　おかずのみ		433
おろしチキン竜田　おかずのみ		472
焼肉　おかずのみ		352
特焼肉　おかずのみ		500
さばの塩焼　おかずのみ		476
銀鮭　おかずのみ		351
ロースかつとじ　おかずのみ		442
肉野菜炒め　おかずのみ		327
カレールーのみ		191

 

サイドメニュー
商品名	サイズ	カロリー
ミニ冷しうどん		161
パクチーサラダ		20
チョレギサラダ		31
チキンバスケット（から揚）		773
チキンバスケット（塩から揚）		722
チキンバスケット（ミックス）		748
（単品惣菜）　塩から揚		72
（単品惣菜）　から揚		77
（単品惣菜）　メンチカツ		177
（単品惣菜）　コロッケ		202
（単品惣菜）　ポテトサラダ		65
（単品惣菜）　小松菜と油揚げの和え物		39
（単品惣菜）　キンピラゴボウ		53
（単品惣菜）パンプキンサラダ		80
（単品惣菜）　白身フライ		160
（単品惣菜）エビフライ		76
（単品惣菜）　焼銀鮭		124
（単品惣菜）　さばの塩焼		248
ミニうどん（肉）		127
ミニうどん（きつね）		123
特製豚汁		83
手羽から揚（しお味・10本入り）		378
手羽から揚（しお味・5本入り）		189
フライドポテト		199
スパサラダ		116
野菜サラダ		33
ライス単品（大）		529
十六穀米（中）		353
ライス単品（中）		378
ライス単品（小）		272
白菜キムチ		33
しじみ汁		39
なめこ汁		42
わかめスープ		35
5種の野菜みそ汁		39
玉子スープ		31
豚汁		81
緑茶500ml		0
烏龍茶500ml		0
ほうじ茶500ml		0
はと麦茶500ml		0
ドレッシング（ごま)		116
ドレッシング（和風）		108
ドレッシング（青じそ)		25

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カラーコーディネーター / WEB解析士