はま寿司のカロリー情報(2017年7月25日更新)
最終更新：
お店：はま寿司の裏メニュー
カロリーについて
はま寿司のメニューのカロリー一覧表です。
レギュラーメニューを掲載しています。
贅沢メニュー以外のお寿司は二貫(1皿)の合計の数値になっています。
価格情報はこちら→はま寿司の価格・料金情報(2017年7月25日更新)
にぎり |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| つぶ貝 | 66kcal | |
| えび | 69kcal | |
| 甘えび | 69kcal | |
| 活〆ぶりとろ（四国九州産） | 70kcal | |
| 大葉生たこ | 70kcal | |
| 生たこもみじおろし | 70kcal | |
| やりいか | 71kcal | |
| 柚子塩やりいか | 71kcal | |
| 生えび | 73kcal | |
| 真いか | 73kcal | |
| 真だこ | 73kcal | |
| 赤にし貝 | 76kcal | |
| 大葉漬け真いか | 78kcal | |
| まぐろはらみ | 79kcal | |
| まぐろ | 81kcal | |
| とろびんちょう | 81kcal | |
| あじ（日本近海産） | 84kcal | |
| あなご | 84kcal | |
| 特製漬けまぐろ | 86kcal | |
| 活〆まだい（四国産） | 88kcal | |
| 昆布じめ風まだい（四国産） | 89kcal | |
| 生さば（九州山陰産） | 90kcal | |
| しめさば | 92kcal | |
| ねぎとろユッケ | 98kcal | |
| サーモン | 98kcal | |
| えんがわ | 98kcal | |
| えんがわもみじおろし | 99kcal | |
| 大とろサーモン | 100kcal | |
| 大とろサーモン山わさび | 103kcal | |
| 活〆ぶり（四国九州産） | 109kcal | |
| ゆず塩ぶり（四国九州産） | 109kcal | |
| ゆず塩炙りぶり（四国九州産） | 109kcal | |
| えびアボカド | 109kcal | |
| たまご | 114kcal | |
| オニオンサーモン | 119kcal | |
| まぐろアボカド | 124kcal | |
| サーモンアボカド | 141kcal | |
| あじ天 | 141kcal | |
| 焼きとろサーモン | 142kcal | |
揚げ物 |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| えび天 | 132kcal | |
| いか天 | 139kcal | |
| いか天ガーリックソース | 144kcal | |
炙り |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| 炙りぶりとろ（四国九州産） | 71kcal | |
| 炙りえびチーズ | 79kcal | |
| 炙りさば（九州山陰産） | 90kcal | |
| 炙りしめさば | 92kcal | |
| 炙りえんがわ | 98kcal | |
| 炙りたまごチーズ | 125kcal | |
| 炙りとろサーモン | 142kcal | |
| 炙りとろサーモンチーズ | 153kcal | |
肉にぎり |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| 生ハム | 91kcal | |
| 合鴨 | 104kcal | |
| ローストビーフ | 113kcal | |
| 生ハムオニオン | 113kcal | |
| ローストビーフ山わさび | 115kcal | |
| 炭火焼牛カルビ | 125kcal | |
| 合鴨オニオン | 126kcal | |
| 炭火焼牛カルビユッケ | 132kcal | |
| ハンバーグ | 140kcal | |
| チーズハンバーグ | 150kcal | |
贅沢握り |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| あわび | 35kcal | |
| 生うに握り | 38kcal | |
| 生うに軍艦 | 39kcal | |
| 贅沢うにイクラ | 49kcal | |
| いくら（北海道産） | 62kcal | |
| 厳選まぐろ中とろ | 81kcal | |
| 厳選まぐろ天身 | 81kcal | |
| 厳選まぐろ炙り中とろ | 82kcal | |
| ほたて（北海道・青森産） | 84kcal | |
| 炙りうなぎ | 107kcal | |
| 中とろたたき握り | 128kcal | |
| 中とろたたき軍艦 | 130kcal | |
| カキフライ軍艦（お好みソース） | 201kcal | |
| カキフライ軍艦（タルタルソース） | 224kcal | |
軍艦 |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| いかオクラ | 66kcal | |
| かに軍艦 | 68kcal | |
| 生しらす（日本近海産） | 72kcal | |
| とびこ | 74kcal | |
| かにみそ | 77kcal | |
| まぐろ軍艦 | 81kcal | |
| たらこ | 83kcal | |
| いくら | 86kcal | |
| まぐろユッケ | 88kcal | |
| シーフードサラダ | 98kcal | |
| ねぎとろ | 99kcal | |
| いかオクラ納豆 | 100kcal | |
| ねぎとろ納豆 | 101kcal | |
| 納豆（秋田県産大豆使用） | 104kcal | |
| コーン | 105kcal | |
| ローストビーフ軍艦 | 114kcal | |
| まかない軍艦 | 116kcal | |
| 煮玉子軍艦 | 123kcal | |
| あん肝軍艦 | 132kcal | |
| ツナサラダ | 139kcal | |
| わさびえんがわ | 140kcal | |
| まぐろ竜田軍艦 | 154kcal | |
| から揚げ軍艦 | 216kcal | |
細巻 |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| かっぱ巻 | 140kcal | |
| 鉄火巻 | 157kcal | |
| ねぎとろ巻 | 168kcal | |
| 納豆巻（秋田県産国産大豆） | 172kcal | |
その他 |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| 厚焼きたまご | 117kcal | |
| カリフォルニアロール | 121kcal | |
| さばの押し寿し（ごま入り | 153kcal | |
| いなり（ごま入り） | 168kcal | |
サイドメニュー |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| あおさの味噌汁 | 37kcal | |
| 茶碗蒸し | 77kcal | |
| 特製とん汁 | 97kcal | |
| 彩りサラダ（和風ドレッシング） | 115kcal | |
| あさりの味噌汁 | 118kcal | |
| 彩りサラダ（ごまドレッシング） | 133kcal | |
| 枝豆 | 134kcal | |
| 旨だしたこ焼き（5個入り） | 140kcal | |
| 彩りサラダ（シーザードレッシング） | 165kcal | |
| あさりの酒蒸し | 179kcal | |
| まぐろの竜田揚げ | 183kcal | |
| えびの天ぷらうどん | 193kcal | |
| あさりとあおさのうどん | 205kcal | |
| きつねうどん | 249kcal | |
| カリカリポテト | 268kcal | |
| 鴨うどん | 280kcal | |
| 鶏のから揚げ | 314kcal | |
| コク旨煮干しラーメン | 351kcal | |
| チーズカリカリポテト | 358kcal | |
デザート |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| フレッシュパイン | 51kcal | |
| はまアイス【バニラ】 | 95kcal | |
| はまアイス【抹茶】 | 95kcal | |
| はまアイス【チョコレート】 | 102kcal | |
| こしあん入り三色だんご | 121kcal | |
| ベイクドチーズケーキ | 160kcal | |
| チョコレートケーキ | 171kcal | |
| きな粉と宇治抹茶のわらびもち（黒蜜付き） | 195kcal | |
| たまごプリン | 199kcal | |
| 大学いも | 266kcal | |
| ミルクレープ | 319kcal | |
ドリンク |
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| 商品名 | サイズ | カロリー |
| アサヒドライゼロ | 0kcal | |
| コーヒー | 23kcal | |
| アイスコーヒー | 34kcal | |
| アイスカフェモカ | 66kcal | |
| 角ハイボール | 70kcal | |
| グラス生ビール | 74kcal | |
| カフェラテ | 77kcal | |
| アップル100％ジュース | 88kcal | |
| アイスラテ | 88kcal | |
| 桃ドリンク | 96kcal | |
| カフェモカ | 97kcal | |
| アイスココア | 99kcal | |
| カルアップドリンク | 108kcal | |
| ココア | 110kcal | |
| 麦焼酎白水 | 117kcal | |
| 芋焼酎白露黒麹 | 117kcal | |
| コークハイボール | 122kcal | |
| 生ビール中ジョッキ | 129kcal | |
| グレープフルーツ（本搾り） | 158kcal | |
| カルピスサワー | 159kcal | |
| 日本酒（黒松白鹿） | 182kcal | |
| 日本酒（月桂冠） | 191kcal | |
| 瓶ビール（中瓶） | 205kcal | |
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だるるん
中央大学法学部 / プログラマー / YouTuber
カラーコーディネーター / WEB解析士
